Apr 09 2022
40. Frühlings-OL
Ausschreibung veröffentlicht.Lage WKZ veröffentlicht.Meldelisten veröffentlicht.Bahndaten veröffentlicht.Technische Hinweise veröffentlicht.Postenbeschreibungen veröffentlicht.Startlisten veröffentlicht.Jan 16 2023
Am letzten Oktoberwochenende war es wieder so weit: Unser Herbsttrainingslager startete am Freitag, den 28. Oktober im „KiEZ Frauensee“ in der brandenburgischen Gemeinde Heidesee. Nach der Anreise bei Sonnenschein und Temperaturen um 20 Grad zog es einige direkt zum „Anbaden“ in den See, bei einer geschätzten Wassertemperatur von 14 Grad. Wir bezogen unsere Zimmer und Betten, Getränke und Knabberzeug wurden ausgepackt. Als Organisationsbüro diente eines der Zimmer.
Endlich konnten wir unseren ersten Früchtetee beim gemeinsamen Abendbrot im riesigen Speisesaal genießen. Dann um 20 Uhr folgte auch die erste Trainingseinheit: ein Nacht-Sprint auf dem KiEZ-Gelände.
Recht spät gingen wir zum gemütlichen Teil über …
Pünktlich um 7 Uhr starteten wir in den Tag mit Frühsport, Baden im See und Frühstück. Das Vormittagstraining war ein sogenannter „Richtiger Posten/Falscher Posten-OL“. Am Nachmittag stand eine „Score-Challenge“ auf dem Plan, wobei ein junger Nachwuchssportler die meisten Punkte sammelte und die „alten Hasen“ abhängte. Mit einer entspannten Stretching-Einheit am Abend unter Kiefern bei milden Temperaturen endete dieser wunderschöne Trainingstag.
Beim Abendessen verwöhnte man uns wieder mit dem „Früchtetee vom Frauensee“. Später versammelten sich alle im Gruppenraum, es wurde unter anderem selbst gemachter Eierlikör gereicht. Die hohe Viskosität dieses leckeren Getränks limitierte die Trinkmenge. Dank der Zeitumstellung durften wir in dieser Nacht eine Stunde länger schlafen.
Wieder pünktlich um 7 Uhr Frühsport, 7:30 Uhr Baden im See, Frühstück. Auf dem Vormittagsprogramm stand ein „Kompass-OL“. Am Nachmittag konnten wir beim „Tankstellen-OL“ Merkfähigkeit und Konzentration trainieren. Das Wort „Tankstelle“ inspirierte uns dazu, an einer von zwei Tankstellen, die eigentlich zum mentalen Auftanken der Kartendetails gedacht waren, einige Schokobecher mit Eierlikör anzubieten … Es gab noch eine weitere Besonderheit: Ein Posten war an einer Schnur flexibel aufgehängt und wurde von einigen OLV-Kindern von einem Fenster aus hochgezogen und heruntergelassen.
Abends wartete eine Überraschung auf die Kinder: ein Nacht-OL auf dem KiEZ-Gelände. Und an diesem dritten Abend wurde der Gruppenraum mit Nachttischlampen und Teelichtern zu einem gemütlichen Ort umgestaltet. Der gekaufte Eierlikör konnte problemlos abgefüllt werden. Dazu wurde noch der „Wilde Milde Kräuter“ gereicht.
Ich war das allererste Mal bei einem Trainingslager dabei und werde auch beim nächsten wieder mit von der Partie sein. Das Miteinander hat gutgetan und wir haben viel gelacht, was die Einfachheit der Unterkunft etwas neutralisiert hat.
Ein großer Dank an alle, die an der Organisation und Umsetzung des Herbsttrainingslagers beteiligt waren, danke auch an das Wetter – es war unglaublich schön. Und ein besonderes Dankeschön an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer für die interessanten und lustigen Gespräche, es war toll mit euch!
Sybille
Okt 11 2022
Am Wochenende des 08./09.10.2022 hatte der ESV Dresden zum Saisonfinale 2022 im Mountainbike-Orienteering geladen. Eröffnet wurde am Samstag mit dem 10. Lauf zum Deutschland-Cup, der gleichzeitig als Deutsche Meisterschaft über die Mitteldistanz ausgetragen wurde. Die insgesamt fünf Startenden unseres Vereins waren dabei überaus erfolgreich: Während Jule in der D40 nur wenige Sekunden an Bronze vorbeigefahren ist, holte selbiges Gerhard in der H70. Mirko und Sven gewannen in ihren Kategorien H40 bzw. H50 und können sich somit Deutsche Meister (Mitteldistanz) nennen. Während es bei Sven in der H50 ein sehr knappes Rennen um die ersten drei Plätze gab, lag Mirko in der H40 am Ende fast zehn Minuten vor dem Zweitplatzierten – und dass, obwohl er selbst seit diesem Jahr auch in der H50 startberechtigt wäre. Also taktisch sehr gut gemeldet … Vervollständigt wird unser Ergebnis von André, der in der H40 Sechster wurde.
Am Sonntag gab es dann mit dem Elbtal-MTBO den finalen Lauf des diesjährigen VierLänderCups, der als Score für Zweierteams ausgetragen wird. Jule war hier in der Frauenwertung mit Vendula von Bikeboat unterwegs und holte einen guten 3. Platz. Mirko hatte sich Unterstützung vom OSC Potsdam organisiert und fuhr mit diesem auf einen gleichfalls guten 3. Platz bei den Herren. Schön, dass auch unser legendäres Team TNT (Tina & Tom) wieder am Start war, gleiches gilt für unser Family-Team „Die Plötzen“.
Insgesamt war es ein sehr gelungenes Wochenende. Das lag nicht nur am perfekten Radwetter, sondern auch an der liebevollen Organisation. Das Buffet an beiden Tagen war konkurrenzlos!
Ergebnisübersicht des Veranstalters
Aug 24 2022
Sümpfe, nasse Klamotten, Vete Kaka (schwedisches Brot) und ganz viel Spaß beschreiben das siebentägige Trainingslager in Schweden sehr gut.
Am Sonntag, 31.07.2022, ging es los zum Sörsjöns Campingplatz in Schweden. Das aufregendste an der sehr langen Autofahrt war wohl die Fährfahrt, denn mit mehr als 60 km/h überquerten wir die Ostsee. Am Abend und später in der Nacht hieß es für uns 15 Personen vom OLV Potsdam dann: „Willkommen im Sommarläger 2022“. Ingo Horst, ein ehemaliger Eliteläufer, hatte das Trainingslager organisiert und unterstützte uns während der ganzen Zeit mit vielen Tipps und Tricks.
Der erste richtige Tag startete um 7:30 Uhr mit Frühsport, wie auch die nächsten Tage. Eine kleine Runde Laufen, Dehnen, Fußgymnastik und Schwimmen waren abwechselnd dabei. Letzteres wurde auch immer wieder gerne in den Pausen gemacht, da der Campingplatz direkt an einem See lag. Der Tagesablauf war jeden Tag recht ähnlich mit Frühsport, Frühstück, erstes Training, Mittag und Pause, ein zweites Training oder andere Aktivitäten und zum Schluss Abendbrot. Das Abendbrot stellte uns vor ganze andere Herausforderungen. So brachten keine vernünftigen Kochutensilien, schwedische nicht identifizierbare Namen und andere kleinere Schwierigkeiten uns einen Kartoffelbreisoßenmix, Pizza mit dickem Rand, durchweichten Boden und Verbranntes. Dafür war auf das Mittag immer Verlass, es gab Vete Kaka, besonders beliebtes süßes Brot bei uns Jugendlichen, und Brot mit salziger Butter, sauren Gurken und Käse.
Anders als bei für uns bekannten Trainingslagern war das Training sehr offen, was bedeutete, dass jeder selbstständig zum Start ging und diesen auch erst einmal finden musste. Das brachte zeitlichen Freiheiten mit sich. Beim ersten Training, einem Linien OL, mussten wir uns zuerst in die Karte einlesen und auf den doch sehr anderen Wald übertragen. Wir merkten sehr schnell, dass die Klamotten, aufgrund der vielen, vielen Sümpfe nicht in einem einzigen Training trocken bleiben würden. Als schwierig stellten sich die Felsen heraus, die teilweise als Fels aber auch als Höhe kartiert waren. Außerdem gibt es ganz anders als in Deutschland kaum Wegenetze in Schweden. Für viele von unseren Läufern war es die erste OL Erfahrung in Schweden und so hatten wir am Anfang einige Schwierigkeiten, die sich mit der Zeit bewältigen ließen. Der Boden im Wald war überwuchert mit Blaubeeren, die zu einem Snack zwischendurch einluden. Sie verdeckten aber auch die Löcher im Boden, wodurch doch so mancher im Trainingslager umknickte.
Neben dem Linien OL hatten wir noch andere Techniktrainings: Absprungpunkt, Richtungs- und Routenwahl, „Vereinfachen“, Fein OL und Sumpf OL. Wir testeten außerdem für einen örtlichen Verein einen bevorstehenden Wettkampf und ließen bei einer Staffel ein wenig Wettkampfgefühl aufkommen. Als einfache und spaßige Einheiten dienten der Kanu OL und der Swim & Run OL. Eine unglaublich schöne und witzige Erfahrung mit voller Laufmontur durch die Seen Schwedens zu schwimmen, befanden viele. Besonders viel Spaß hatten wir auch an einem Nachmittag im Kletterpark direkt am Campingplatz, unter anderem mit einer 375 m langen Seilrutsche über den See.
Die Woche verging wie im Fluge und wir saßen schon wieder im Auto zurück nach Deutschland. Etwas traurig, da die Zeit vorbei war, aber mit vielen wunderbaren Erinnerungen. Außerdem tollen Fotos von einem, naja man kann fast gar nicht mehr sagen kleinem Fotoshooting der Jugend des OLV Potsdams mit großer Unterstützung von Yvonne und Kristin.
Jul 25 2022
Mit großer Betroffenheit nehmen wir Abschied von unserem Vereinsmitglied Bernd Vollandt. Nach jahrelanger, sehr schwerer Krankheit ist er im Mai verstorben. Ebenso wie bei jedem OL-Wettkampf hat er bis zuletzt eisern gekämpft!
Bernd war seit 2002 beim Orientierungslauf, oft zusammen mit seiner Tochter Doreen. Nachdem es ihm aufgrund seiner Erkrankung ab 2013 leider nicht mehr möglich war, aktiv Orientierungslauf zu betreiben, hat er unseren Verein als passives Mitglied bis zum Ende unterstützt.
Unser tiefes Mitgefühl gilt seiner Familie und allen, die ihm nahestanden.
Mai 14 2022
Bericht zum Wochenende der DM Staffel und DBK Mannschaft
Am vergangen Wochenende, 06.-08. Mai 2022, fanden in Schmiedeberg die Deutsche Meisterschaft Staffel und die Deutschen Bestenkämpfe Mannschaft statt. Am Freitag Abend gab es noch den Post Sprint in Glashütte. Der OLV Potsdam ist mit zehn Staffeln (1* D19, 2*H-12, 2* H15-18, 2*H-105, 1* H-145 sowie 2*Offen Kurz) angereist. Zudem lief Leander in der H-14-Staffel der Berliner Turnerschaft.
Am Auftaktsprint in Glashütte nahmen nur einige von uns Teil. Jedoch war dies auch mit Erfolg gekrönt. Kristina gewann die D-45. Mila (D-16) erlief sich den zweiten – Fidel (H-16) und Max (H-35) erliefen sich jeweils den dritten Platz.
Am Samstag, der DM Staffel, lief es für uns durchwachsen. Eine H-12T wurde aufgrund eines Trainerfehlers (falsche Laufreihenfolge) disqualifiziert. Eine H-105T stempelte sich raus. Die H-105T von Daniel, Hannes und Henryk verpasste den Sprung aufs Treppchen und erlief einen guten 4. Platz. Die H15-18T von Mila, Fidel und Gerge erlief eine soliden fünfen Platz. Die Staffel von Leander erlief den Titel in der H-14T mit 04:23 Minuten Vorsprung.
Am Sonntag lief es für uns besser. Die D-19T (Elli, Kristina und Nora) erlief den dritten Platz mit x1:43 Minuten Vorsprung auf die Verfolgerinnen. Auch die H-12T von Jari, Lucas und Maxim erlief sich souverän den dritten Platz und konnte somit die Enttäuschung über die Disqualifikation vom Vortag mit diesem Erfolg überschreiben. Drei Mannschaften stempelten sich raus. Die Mannschaft von Leander platzierte sich mit 2:00 Minuten Vorsprung in der H-14T auf der obersten Stufe des Treppchens.
Die Hälfte von uns nächtigte im Massenquartier in der Schule in Schmiedeberg und hatte dort zwei lustige Abende. Am zweiten Abend wurde durch die OLer*innen der örtliche Pizzaladen leergegessen. Um 19:30 Uhr gab es für Daniel keine Pizza mehr, weil der Teig alle war. Unsere Jugend hat an diesem Wochenende ein OLV Jugend Instagram Account (olvpotsdam.jugend) eingerichtet und hat sich vorgenommen, diesen regelmäßig mit Inhalten zu füllen.
Alles in Allem hatten wir trotz einiger Fehlstempel und der daraus resultierenden Enttäuschungen ein schönes und auch erfolgreiches Wochenende.
Liste der Platzierungen:
Sprint:
2. Platz D-16: Mila Fischer
7. Platz D-18: Sara Knuth
1. Platz D-45: Kristina Bringezu
4. Platz H-14: Maxim Hirschmann
5. Platz H-14: Leander Fischer
6. Platz H-14: Lucas Pascal Mache
3. Platz H-16: Fidelius Cain
4. Platz H-16: Gergely Knuth
3. Platz H-35: Max Metzger
4. Platz H-35: Oliver Gondring
DM Staffel:
10. Platz D-19T: Heidrich, Elisabeth; von Szada, Nora; Bringezu, Kristina
7. Platz H-12T: Schmidt, Ella; Sperling, Justus; Knuth, Kamilla
Fehlst. H-12T: Mache, Lucas Pascal; Spengler, Jari; Hirschmann, Maxim
5. Platz H15-18T: Fischer, Mila; Knuth, Gergely; Cain, Fidelius
7. Platz H15-18T: Spengler, Milo; Krenz, Henning; Knuth, Sara
4. Platz H-105T: Dobslaw, Henryk; Spengler, Daniel; Heinrich, Hannes
Fehlst. H-105T: Gondring, Oliver; Großmann, Michael; Metzger, Max
9. Platz H-145T: Finkenstaedt, Björn; Schütze, Mirko; Matthews, Johannes
7. Platz RK: Knuth, David; Söter, Johanna; Mache, Thomas
13. Platz RK: Dost, Anna; Rubo, Annette; Herold, Katrin
DBK Mannschaft:
3. Platz D-19T: Heidrich, Elisabeth; von Szada, Nora; Bringezu, Kristina
3. Platz H-12T: Mache, Lucas Pascal; Spengler, Jari; Hirschmann, Maxim
9. Platz H-12T: Schmidt, Ella; Sperling, Justus; Knuth, Kamilla
7. Platz H15-18T: Spengler, Milo; Krenz, Henning; Knuth, Sara
Fehlst. H15-18T: Fischer, Mila; Knuth, Gergely; Cain, Fidelius
4. Platz H-105T: Gondring, Oliver; Großmann, Michael; Metzger, Max
Fehlst. H-105T: Dobslaw, Henryk; Spengler, Daniel; Heinrich, Hannes
Fehlst. H-145T: Finkenstaedt, Björn; Schütze, Mirko; Matthews, Johannes
8. Platz RK: Dost, Anna; Rubo, Annette; Herold, Katrin
11. Platz RK: Knuth, David; Söter, Johanna; Mache, Thomas
Mai 05 2022
Gut gelaunt und voller Vorfreude auf die nächsten Tage, trafen wir uns am späten Mittwochnachmittag in der DJH Hormersdorf im Erzgebirge. Nach dem Abendessen hatten wir die erste Trainingseinheit: Ein kurzer, aber knackiger Nachtsprint.
Am nächsten Morgen klingelte 6:30 Uhr der Wecker für die Jugend. Ein Warm-Up mit Joggen, Lauf-ABC und anschließendem Dehnen war Programm. In der ersten Einheit machte Andreas ein Schneeball-OL und Daniel hat am Nachmittag ein Pizza-OL organisiert. Hierbei bot das Gelände durch abwechslungsreiche und feinkuppierte Waldgebiete und einer 10 Jahre alte Karte Herausforderungen, aber natürlich auch eine Menge Spaß. Der Abend wurde wie immer mit gemütlichem Beisammensein verbracht und Oli hat seine PS2 rausgeholt und wir haben Karaoke gemacht. Das war jedes Mal aufs Neue sehr amüsant.
Das Freitag-Warm-Up hat Yvonne in Form einer Yoga-Runde gemacht. Am Vormittag veranstaltete Hannes bei warmen Frühlingstemperaturen einen Waldsprint. Kurze Strecken, viele Posten, gut versteckt. Für den Nachmittag bekamen Milo, Leander, Gergely und ich (Fidel) die Aufgabe ein Training zu organisieren. Wir entschieden uns eine klassische Staffel zu machen mit je drei Läufern pro Staffel. Für mich war das Ganze eine sehr interessante Erfahrung.
Für den Samstagmorgen hat sich Fidel um den Frühsport gekümmert. Um 7 Uhr stand die Jugend vor der Herberge und lief los in Richtung des nahegelegenen Sees. Während die Gruppe sich am Seeufer dehnte, hielten es Gerge, Leander und Fidel für nötig, baden zu gehen. Nach einem ordentlichen Frühstück ging es in ein 2 km entfernten Wald, wo Jan einen anspruchsvollen Mittel-OL veranstaltete. Am Nachmittag hatten Sári, Mila, Nora, Lucy und ich (Livia) die Idee eine Schleppstaffel zu veranstalten. Da der Wald an vielen Stellen nicht mehr mit der Karte übereinstimmte, mussten wir kurzfristig ein paar Postenstandorte ändern. Das Bahnenlegen und das Bedenken von allerlei Aspekten war eine ungewohnte Herausforderung. Trotzdem wurde für gute Stimmung gesorgt und nicht nur die Trainierenden, sondern auch wir als Organisationsteam haben dazugelernt!
Am Sonntag machte Livia das Warm-up. Ich dachte mir wieder ein paar Yoga-Übungen aus, da der Großteil lieber drinnen blieb, anstatt laufen zu gehen. Nach dem Frühstück packten wir unsere Sachen. Doch bevor wir abfuhren, hat Henryk noch ein Athletik-Training auf dem Gelände der JH gemacht. Es ging darum, sich ein Stück OL-Strecke für eine kurze Zeit einzuprägen und dann auf einer anderen Karte einzuzeichnen. Die Einheit dauerte eine halbe Stunde. Anschließend haben wir uns verabschiedet und jeder hat jeder die Heimreise angetreten.
Insgesamt hatten wir ein paar schöne Tage mit manch intensiven Einheiten aber auch einer Menge Spaß und Zeit die man miteinander verbracht hat. So soll das sein! Nun liegt der Fokus auf den anstehen Wettkämpfen. Also FEUER!
Von Livia und Fidel
